秋冬護鼻，做好這8點

偶爾覺得鼻腔不舒服，可能是空氣太干產(chǎn)生的不適，此時你的鼻毛應該還完好，但是要開始注意保護，千萬別等鼻毛變少、鼻子干出病！可以像胡須一樣經(jīng)常用剃須刀頭清理。

●要改掉頻繁修剪或拔鼻毛的壞習慣。

●多吃水果、多喝水。

●空氣污染嚴重或干燥明顯時，學會洗鼻子?？墒褂?00ml的溫水（燒開后晾溫）里放4.5克的無碘鹽配成的水，灌入洗鼻壺中沖洗鼻腔。如果怕自己配不好，醫(yī)院也有專業(yè)的洗鼻水或者生理鹽水可購買。

●外出戴口罩，尤其是生活環(huán)境空氣較差、經(jīng)常接觸灰塵及化學氣體的人，對有過敏性鼻炎的人尤其需要。

●沒事給鼻子做做按摩，比如用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，也是促進血液流通的辦法。

●可以用溫熱的毛巾熱敷鼻子，加強鼻部血液流通。

●加強體育鍛煉，天冷注意保暖，提高免疫力，盡量減少感冒等鼻部炎性疾病的發(fā)生。

●可以在房間里放置加濕器，盡量用純凈水或過濾水，讓房間的空氣一直保持濕潤。

在修剪鼻毛時要注意：

●修理工具要清潔消毒。鼻腔粘膜是一個非常脆弱的部位，如果修剪器具不干凈帶有細菌，容易使鼻道感染，稍不小心就會損傷鼻粘膜，造成出血，引起鼻癤。

●選擇在光線充足的地方進行。剪鼻毛應該盡量選擇在光線充足的地方進行。這也考慮到鼻毛分岔和角度的問題。

●千萬別剪太短了！修剪要適當，千萬別剪太短了，否則會影響過濾灰塵的功能。